[...] ANTYKONCPECYJNE? tak, niedawno zaczęłam CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: magnez, wapń, tran, od czasu do czasu coś na kości i włosy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) przez 5 lat tkwiłam w zaburzeniach odżywiania, [...]
[...] 30 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: chce wrzucic witaminy+mineraly,omega 3,cynk i magnez, bcaa, białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Mam zamiar zrzucic troche brzucha, ale oczywiscie nie da razy z jednej parti wiec tego nie komentujcie. Czytalem o [...]
[...] kręgosłupa od małego jednak nigdy mi to nie przeszkadzalo jak teraz . Musze wzmocnic miesnie kregoslupa . Jestem wysoki mam okolo 2m dosc szybko rosne biore rozne tabletki (magnez/cynk/i inne na wzmocnienie kosci) . Kiedys regularnie cwiczylem a6w . Duzo czasu spedzalem przed komputerem od tego czasu staram sie jak najmniej przesiadywac i byc [...]
Witam mój cel: Masa ze szczególnym naciskiem na klatkę piersiową Rozpocząłem trening obwodowy, który znalazłem i mi spasował, proszę o sprawdzenie i rady. Jak pisałem chcę zbudować masę i podkreślić klatkę, dieta ułożona i sprawdzona na forum, ale również proszę o ocenę. Trening obwodowy ma być jakieś 6 tygodni chyba że efekty będą dobre to [...]
[...] jak poprawi mi się kondycja, to chcę biegać z moją suczką, rasy O.Niemiecki (będą to długie dystanse ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : eee... biorę magnez, bo mam niedobory, tran i czasami VIGOR complex Stosowane wcześniej diety : kiedyś tam bawiłam się w te głupie "Schudnij XXkg w tydzień" czy coś takiego. Jako [...]
[...] że jak dokręcałem kran to palce mi się zaciskały na kurku i nie mogłem zdjąć dłoni z kurka - straszna sprawa). Poszedłem do lekarza zlecił mi badania elektrolity. Faktycznie magnez nie był w normie.... Wybrałem magnezinu 500 mg 45 tabletek, później asparginu z paczke. Do tego oczywiście witamina B6, witamina E, żeby się wszystko dobrze [...]
[...] do 50g max -węglowodany 0, tyle co z warzyw - i najważniejsze żadnych cheat'ów, to tak w wielkim skrócie, tyle o jedzeniu.. SUPLEMENTACJA - wpc sfd econo - omega 3 - magnez - kompleks witamin - zielona herbata TRENING tu bez żadnych wymysłów, zwykły FBW: -duża objętość -dużą intensywność -4x week ZDJĘCIA [...]
[...] Można dodać jeszcze z pół łyżeczki Amarantusa (rodzaj zboża - w zakupie jako ziarno) - dobry na nadciśnienie i chorobę wieńcową, obniża poziom cholesterolu, zawiera wapń, magnez, żelazo, skwalen - opóźnia starzenie, witaminy B, A, E, C, błonnik - polska nazwa tej rośliny to Szarłat (u mnie rośnie w ogródku) Chleb ten jest mega smaczny, wyszły [...]
[...] stężeniem o 100%. To może pomóc głębiej tkance mięśniowej odzyskać i stymulować szybki rozwój mięśni. Vit-MX Build jest również, specjalnie dobraną mieszanką cynku, magnezu, witaminy B6 i B3, które są kluczowymi elementami w metabolizmie białek i podziału komórek. Ta synergia nauki sprawdzonych składników budowania mięśni sprawia, że [...]
[...] ze pomaga w spalaniu tluszczu. SUPLE Jedynie bialko HITECA, poki co tylko potreningowo. Porcja ok 30-35 g, do tego banan. Staly 'posilek' po treningu. 1-2x dziennie biore magnez, bo chyba mam niedobór. Nic wiecej do napisania nie przychodzi mi do glowy teraz, zobaczymy jak mi to wyjdzie. ZAPRASZAM DO CZESTEGO KOMENTOWANIA, O ODCHUDZANIU MAM [...]
[...] tego jakieś 6lat temu miałam usunięty woreczek żółciowy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: magnez, tabletki na osteoporozę, dodatkowo biorę kapsułki Dermena na włosy czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower stacjonarny, ćwiczenia w domu , [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea_Fight_i28054_d400x400.jpg Crea Fight Opis - Doskonały stack kreatynowy do stosowania po treningu. - Wszystko co najważniejsze dla regeneracji potreningowej. - Najwyższej jakości węglowodany. - Najszybciej wchłanialne proteiny (hydrolizat białka serwatki). - Monohydrat kreatyny + TCM (jabłczan kreatyny). [...]